Житель Дубая побил мировой рекорд Гиннеса, удерживая сложную позу йоги в течение 29 минут

Создав новый вызов самому себе, инструктор по йоге из Дубая побил мировые рекорды Гиннеса, удерживая самую длинную позу перевернутого скорпиона (Вричикасана) в течение 29 минут и четырех секунд.

Житель Индии Яш Морадия побил предыдущий мировой рекорд на 4 минуты 47 секунд.

Практикуя эту позу в течение последних пяти лет, 22-летний мужчина сказал, что его мечтой было установить рекорд, чтобы повысить осведомленность о важности йоги.

«Поза скорпиона особенно важна для стабильности. Чем дольше мы удерживаем позу, тем лучше мы учимся формировать психологическую устойчивость, чтобы с изяществом пережить любую критическую ситуацию, с которой мы сталкиваемся в жизни», — сказал Морадия.

«Йога способна трансформировать наше физическое и психическое благополучие, заставляя нас раскрывать скрытый потенциал нашего тела, избавляя от ограничивающих мыслей».

По его словам, удержание позы в течение такого длительного времени требует большой умственной силы. «Задача заключалась в том, чтобы стабилизировать сознание после первых пяти минут. Хотя мое тело начало дрожать вскоре после того, как я вошел в позу, именно сосредоточение моей внутренней силы заставляло меня двигаться дальше», — отметил Морадия.

Устойчивость была построена с терпением, временем и практикой. Потребовалось 3 часа ежедневных тренировок в течение пяти лет, чтобы научить его тело удерживать положение перевернутого скорпиона в течение 29 минут.

«Медитация — это ключ»

Морадия занимается йогой в качестве внеклассной деятельности с восьми лет.

После многих лет последовательной практики он получил несколько наград и чемпионатов за свои выдающиеся достижения в йоге.

С растущим любопытством к йоге он изучал философию и древние знания о практике, чтобы понять ее корни.

После глубокого изучения и размышлений Морадия понял, что медитация является ключом к удержанию нескольких поз йоги в течение длительного времени с полным вниманием и концентрацией.

Достижение глубоких медитативных состояний укрепило его умственную силу, добавляет эмигрант из Дубая.

«Жизнь — это перспектива. Мы можем либо бросить вызов вызовам, либо позволить им бросить вызов нам. Йога дает нам возможность формировать свою точку зрения и задает новое направление для себя среди жизненных невзгод», — сказал Морадия.