10 способов справиться с послелетней хандрой в Дубае

Принимая перемену сезонов...

Когда летний сезон подходит к концу, жители холодных климатов могут испытывать чувство меланхолии. Однако для жителей Дубая это сигнализирует о приближении долгожданного зимнего сезона. Если вы испытываете чувство тоски после прекрасного летнего отпуска, вы не одиноки.

Уход от суеты Дубая, будь то ради оживленной городской жизни Лондона или спокойных пляжей Бодрума, может оставить чувство тоски после возвращения.

Вот 10 стратегий, как преодолеть постлетнюю хандру в Дубае.

Оставайтесь на земле

Отпуск - это время для отдыха и восстановления. Важно сохранять это спокойное и расслабленное состояние даже после возвращения к быстрому ритму жизни в Дубае. Это можно достичь с помощью практик осознанности, продолжая читать ту книгу, которую вы начали в отпуске, слушая музыку, устанавливая рутину, гуляя или ведя дневник.

Будьте добры к себе

Возвращение к повседневной рутине после отпуска может быть стрессовым. Нужно стирать, покупать продукты и наверстывать упущенное на работе. Помните, что нужно делать все постепенно и быть добрым к себе. Если вы не успеваете сделать все, это нормально - всегда есть завтра.

Посетите пляж

Несмотря на жару, поездка на пляж после долгого рабочего дня может быть невероятно терапевтичной, особенно для любителей пляжа. Пляж - это замечательное место для размышлений и восстановления связи с собой или близкими.

Восстановите связь с друзьями

Общение с друзьями может помочь продлить ощущение летнего отпуска. Проведите время в своем любимом месте с друзьями и расслабьтесь.

Исследуйте город

Лето еще не закончилось, и у вас все еще есть время почувствовать себя туристом в своем собственном городе. Посетите местные достопримечательности, которые обычно переполнены в пик сезона. Вариантов бесчисленное множество, от аквариума до вершины Бурдж Халифа, или даже Ski Dubai, если вы хотите охладиться.

Сходите в кино

Просмотр фильма - это веселый способ отключиться, даже если это всего лишь на короткое время. В настоящее время идут некоторые фантастические фильмы, и ожидается еще больше блокбастеров.

Попробуйте новый ресторан

Кулинарная сцена Дубая постоянно меняется, постоянно открываются новые рестораны. С новым сезоном, который уже совсем близко, есть множество новых вариантов для обеда.

Создайте расписание

Возвращение из отпуска - это идеальное время для установления новой рутины. Планируйте ложиться спать и просыпаться в определенное время, и если у вас проблемы с организацией, создайте список дел, которые нужно выполнить после работы. Хорошо структурированный план может помочь вам чувствовать себя менее ошеломленным.

Начните двигаться

Физическая активность стимулирует выработку серотонина и дофамина, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше. Будь вы новичок в спорте или опытный профессионал, рассматривайте свое возвращение из отпуска как возможность для нового начала. Когда погода станет прохладнее, рассмотрите возможность исследования природы в Хатта, где вы можете насладиться походами и другими видами активного отдыха на природе.

Изображения: предоставлены и социальные